Ciencia Cotidiana

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Yoga challenge con Alejo y Mafe

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Por CienciaCotidiana
febrero 5, 2016

En este video veremos a Alejo y Mafe, en un reto por el Yoga, pero ¿Qué ocurre en tu cerebro cuando haces  yoga?

El cerebro emocional es capaz de iniciar una “respuesta de estrés” a través del sistema nervioso incrementando la adrenalina y el cortisol que viajan rápidamente a través de nuestro cerebro lógico. Este último trata de desviar la respuesta de estrés para apagarla y luego el sistema nervioso parasimpático (cuya función principal es mantener un estado corporal de descanso tras un esfuerzo) se ‘enciende.

Las señales de ‘relax’ respuesta al estrés y los viajes a través del cuerpo a lo largo de una ruta determinada, tienen pequeños “interruptores” que podemos manipular físicamente para convertir las señales de encendido o apagado. El cuello es un ejemplo de que tales interruptores si existen (por las arterias carótidas) por ejemplo un masaje relajante  en este caso el Yoga, no olvides que si te encantó puede compartirlo porque #NoEsMagiaEsCiencia

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